吉米的異想世界

現代的社會中，單身的人無論男女，都有增加的趨勢，單身的男女最害怕節慶，但是節慶又是不得不面對的課題，如何去安排假期呢?

有人說假期時不要接電話，要躲起來，免得別人知道自己沒有約會，沒有價值。或者安排自己到一個無人認識的地方，過一個自在沒有人打擾的假期。

第一是不要離群，如果不願親友知道，加入陌生人的活動也是一個很好的方式，人群之間的互動關係以及所帶動的氣氛可以加強母親的自我心理支持，讓她更有支持的力量。唯朋友們應該要注意，他們只要如常的陪伴或者邀請她參與活動，這就是一個很好的陪伴，不要刻意安排特殊的活動。

第二分享情緒，不要害怕去討論自己所悲傷的問題，分享妳的故事，分享妳的憂傷，分享以往的好時光，也可以由親朋好友中得到一些己經遺忘或者妳認為是非常微小的好時光。

第三開放心胸，將心胸打開，將悲傷釋放出來，也許開始是一件令人不娛快的事，但之後妳會發現，說出來是一個讓妳接受喪失親人很好的很快的方式不要害怕哭泣，一起分享笑聲，一起分享流淚。

第四建立共同生活圈，對於之前常規的活動或儀式，藉這個機會與朋友家人做個討論，是採取同樣辦理或者換個方式，如到新的地點，換個順序方式，改變一些內容，如某一個項目或餐點是原先為某個已經失去的人準備的，是否簡化或者是改變或者就刪除了。這些方式最好找每個參與的人討論，讓大家都覺得這樣的改變很舒服，沒有不愉快感受。

第五建立新的回憶活動，以往的女性以愛情為生命中的主體，即使不是主體，也是重要的生命角色，建立

第八慢慢來適應，不要急。先讓自己或悲傷的人吃得好，睡得好，了解自己身體的不適，讓他將自己身體照顧好。另外一個重點是不要依賴藥物或者酒精，因為這些東西不但不能解決問題，更可能造成更大的問題。

無論別人做了什麼或沒做了什麼，都不要感覺不舒服，因為這位你所失去的挚愛的人，無論他在那裡，他也希望妳可以得到快樂與滿足。